Workshop
Ontspannen buitenrijden
Kom je naar de workshop: 'ontspannen buitenrijden'? Wat maakt een buitenrit anders dan een training in de rijbaan? Tijdens het buitenrijden spelen (andere) factoren een grotere rol. En meestal zijn het de scenario's over wat er kan gebeuren... Echter op goede ervaringen kunnen we bouwen. Aan de slag dus!
Belangrijke aandachtspunten zijn: de signalen van je paard herkennen, je paard laten weten dat je hem/ haar aanvoelt en helpt als er spanning is, je paard vertrouwen geven, ademhalingsoefeningen doen als je ademhaling hoog zit, de situatie te allen tijde veilig maken en het vertrouwenscontact onderhouden.
Voordat je op buitenrit gaat is er wel een (basis)voorwaarde: want wanneer ruiter en paard elkaar goed aanvoelen én op elkaar afstemmen gaat alles meer vanzelf. Ruiter en paard zullen elkaar volledig moeten vertrouwen en respect hebben voor elkaar. Juist dan haal je het beste in jezelf en je paard naar boven en wordt een buitenrit succesvol. Schuif je aan bij deze effectieve workshop?
Zondag 3 juli 2022
Tijd: van 14.00 - 16.30 uur
Kosten: € 55,00 inclusief koffie/ thee en een versnapering
Aanmelden via: chantal@hmhcoaching.nl / schrijf je hieronder in
Locatie: Human Meets Horse Coaching & Instruction aan de IJweg in Boesingheliede
Deelnemen aan de workhop 'ontspannen buitenrijden'?
Workshop
Het gebruik van een kaptoom
Kom je naar de workshop: 'het gebruik van een kaptoom' met of zonder eigen paard? Voor iedereen die wil werken of al werkt met een kaptoom. Word enthousiast over het gebruik van een kaptoom bij je paard! Onder anderen de fijne inwerking bij een lichte teugelvoering (ofwel met je leadrope), het vragen van ontspanning, het verbeteren van balans en het werken aan symmetrie. Waarin bij alles je lichaamshouding écht mee gaat tellen. Het is niet voor niets dat paarden dit spel zo snel begrijpen. Onze lichaamstaal is voor paarden hét communicatiemiddel. Als je gevoel dan ook nog congruent is aan je lichaamstaal, is het voor het paard vrij snel duidelijk.
Zaterdag 30 juli 2022
Tijd: van 14.00 - 16.30 uur
Kosten: € 85,00 inclusief koffie/ thee en een versnapering
Aanmelden via: chantal@hmhcoaching.nl
Locatie: Human Meets Horse Coaching & Instruction aan de IJweg in Boesingheliede
Deelnemen aan de workhop 'het gebruik van een kaptoom'?
Workshop
Mindset, gevoel en energie
Kom je naar de workshop: 'mindset, gevoel en energie'? Herken jij dat je voorzichtig en scherp bent bij je paard? En dat veel je energie kost waardoor je misschien het plezier verliest?
Krijg grip op de werkelijke situatie in plaats van dat jouw gevoelens, denken en emoties je in de greep houden.
Naast kennis, ervaring en techniek gaat het over 'mindset'. Het helpt je:
- vertrouwen te hebben in jezelf ;
- vertrouwen te hebben in je paard;
- te kijken naar wat er al goed gaat;
- trouw te blijven aan jezelf;
- plezier te hebben in wat je doet.
Wat zijn jouw ervaringen en/ of gedachten over het bereiken van mooie momenten met je paard?
Wil jij theoretische kennis over hoe je het beste om kunt gaan met lastige situaties met je paard, overtuigende belemmeringen, negatieve gevoelens en emoties? En wil je hiervoor praktische oefeningen krijgen?
Steek jij nog wat extra kennis op deze zomer over mindset, gevoel en energie?
Zaterdag 13 augustus 2022
Tijd: van 14.00 - 16.30 uur
Kosten: € 85,00 inclusief koffie/ thee en een versnapering
Aanmelden via: chantal@hmhcoaching.nl / schrijf je hieronder in
Locatie: Human Meets Horse Coaching & Instruction aan de IJweg in Boesingheliede
Deelnemen aan de workhop 'mindset, gevoel en energie'?
Workshop
Zeg gedag tegen angst
Kom je naar de workshop: 'zeg gedag tegen angst'? Angst kan zowel een goede als slechte raadgever zijn.
Feitelijk laat onderzoek al
zien dat we fysiologische voordelen hebben wanneer we met paarden werken. Onder
anderen een lagere bloeddruk, een coherente hartritme, een toegenomen niveau
van beta-endorfine, afgenomen stressgevoelens, minder gevoelens van boosheid,
vijandigheid, angst en druk, beter sociaal functioneren, een toegenomen gevoel
van kracht, geduld, vertrouwen en zelfbewustzijn.
Angst, twijfels,
onzekerheden... we hebben er wel eens mee te maken (gehad). Het kan gaan om een
onbewust trauma of een bewuste angst, stress, gedachten over werk of wat je
vanavond zal gaan eten. Het neemt de zuivere communicatie met je paard weg.
Vind je het moeilijk om over gevoelens te praten? Wat fijn dat we tegen een
paard niks hoeven te zeggen. Misschien erken je je eigen gevoelens (nog) niet,
maar heeft je paard van alles door. Reageert jouw paard op je energie of
incongruentie? Ga aan het werk in het hier en nu en pik de fysiologische
voordelen op. Het maakt ons sterker, helderder, bewuster en gelukkiger.
Zaterdag 27 augustus 2022
Tijd: van 14.00 - 16.30 uur
Kosten: € 85,00 inclusief koffie/ thee en een versnapering
Aanmelden via: chantal@hmhcoaching.nl / schrijf je hieronder in
Locatie: Human Meets Horse Coaching & Instruction aan de IJweg in Boesingheliede
Deelnemen aan de workhop 'zeg gedag tegen angst'?
Workshop
Op- en afstappen & houding en zit
Kom je naar de workshop: 'op- en afstappen & houding en zit'? Wil jij je kennis vergroten en je vaardigheden versterken omtrent het op- en afstappen & houding en zit op het paard?
Hoe zorg je voor een optimale ontspanning in je lichaam en een goede balans? Je kunt het beste groeien als je bewust bent van wat je voelt en weet wat je doet op het paard. Kennis over balans, spiergroepen en een onafhankelijke zit, oefeningen om zonder spierkracht je balans te vinden, om je zitbeenknobbels te voelen en te gebruiken, om te voelen wanneer je 'echt' recht zit en om je rug en bekken correct te (leren) gebruiken. Hulpmiddelen hiervoor zijn onder anderen de fitnessballen, balanskussens, balansschotels, fitness
elastieken, Franklin ballen en het oefenpaard. Daarna stappen we desgewenst op
een echt paard.
Zaterdag 17 september 2022
Tijd: van 14.00 - 16.30 uur
Kosten: € 85,00 inclusief koffie/ thee en een versnapering
Aanmelden via: chantal@hmhcoaching.nl / schrijf je hieronder in
Locatie: Human Meets Horse Coaching & Instruction aan de IJweg in Boesingheliede
Deelnemen aan de workhop 'op- en afstappen & houding en zit'?
Workshop
Een (jong) paard opleiden
Binnenkort meer!
Neem contact met ons op
Poetsen, poetsen en nog eens poetsen 🐴☀️🌸
#paardpoetsen #spring #summeriscoming #brushinghorse #brushingmyhorse #brushingyourhorse #paard #horse #equestrian #horsetraining #naturalhorsemanship #werkeninvrijheid #horsemanship #horselibertytraining #horseliberty #paardtastisch #grondwerkmetpaarden #grondwerk #eenmetjepaard #connectie #ontspanning #paardenliefde #paardvriendelijk
Wat een heerlijk weer! 🙌🏻🥳☀️🐎 Genieten jullie ook zo?
🥰🙌🏻🥰
🐎❤️🐎
#equestrian #paard #horse #equestriancoach #ruitercoach #equestrianrider #horselibertytraining #horseliberty #werkeninvrijheid #horsetraining #paardentraining #naturalhorsemanship #horsemanship #horselove #paardenliefde #horsefun #paardtastisch #dressuur #eenmetjepaard #connectie #ruiterbalans #KWPN #icelandichorse #mayadelorez #cepitalia #roeckl #petrie
www.hmhcoaching.nl
Beantwoord jij ook wel eens de vraag van Pickwick? Ik wel 🤗 Ik volg liever mijn hart dan mijn hoofd 💖 En jij?
Ik drink graag thee! 🫖 Daar neem ik een momentje voor. Even genieten ☺️ Misschien drink jij graag koffie? Vind ik ook lekker, maar daar ben ik alweer een lange tijd vanaf. Op kantoor dronk ik veel koffie en dat vond ik heerlijk 😋 Als ik weer zou beginnen, dan zou ik na één kopje al stuiteren 🫢
Cafeïne stimuleert via de hersenen het sympathisch zenuwstelsel, dit is het zenuwstelsel dat ervoor zorgt dat je klaar staat om actie te ondernemen 💪🏻
Het lijkt erop alsof ik over koffie aan het schrijven ben 😂 Ik wil ergens anders naartoe (typisch vrouwen 😜). Ben je nieuwsgierig? Lees dan even verder…
Het sympathisch zenuwstelsel activeert onder anderen je spieren, je hartslag, je ademhaling en nog meer. En niet alleen cafeïne, maar ook activiteiten en stress activeert het.
Bij paarden helpt een ontspannen zenuwstelsel 🧘♀️ Vooral bij paarden met spanning en wanneer je (een diepere) verbinding met ze aan wilt gaan. Bij inademing wordt ons sympathische zenuwstelsel geactiveerd en bij uitademing wordt ons parasympathische zenuwstelsel geactiveerd - respectievelijk verantwoordelijk voor actie en rust. Deze twee worden met elkaar in balans gebracht door het doen van een vertraagde, rustige ademhaling. Met klanten oefen ik tot wél 4 à 5 tellen in en 4 à 5 tellen uit.
Als we ontspannen zijn en rustig in- en uitademen, dan is er een hoge hartcoherentie. Een verhoogde hartcoherentie vergroot je weerstand 🥳 En dat betekent minder kans op stress, meer focus, helder denken, positief gestemd, creatief… Heel prettig en bevorderlijk allemaal voor jezelf én je paard 🥰🐴
#ruitercoach #paardrijinstructrice #paard #horse #equestrian #ruiterbalans #horsetraining #naturalhorsemanship #werkeninvrijheid #horsemanship #horselibertytraining #horseliberty #paardtastisch #werkenaandehand #longerenzonderhulpteugels #grondwerkmetpaarden #grondwerk #dressuur #eenmetjepaard #connectie #ontspanning #paardentraining #paardrijdenmetplezier #paardenliefde #paardvriendelijk #mayadelorez
🎄🍾🥂✨
🐴❤️🐴❤️
#icelandichorse #vijfganger #ruitercoach #instructrice #paardrijinstructrice #ruiterbalans #biomechanics #horsetraining #grondwerken #werkenaandehand #longerenzonderhulpteugels #grondwerkmetpaarden #mindset #eenmetjepaard #paardentraining #paardrijdenmetplezier #buitenritten #ontspannentepaard #vertrouweninjepaard #luisternaarjepaard #paardenliefde #KWPN #mayadelorez
𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 ‘𝗠𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻’
Yeah 🥳 Maar liefst 12 paardenmasseurs erbij! Die hun eigen paard liefdevol met een massage kunnen ondersteunen 🙌🏻
De workshop paardenmassage heeft ons fijne basistechnieken opgeleverd waardoor we ons paard zelf kunnen ondersteunen met een massage én eerder spierproblemen kunnen signaleren.
De workshop werd gegeven door Keesje de Hollander van Het Soepele Paard, die ons ‘de kneepjes’ (jaja letterlijk 😄) van het vak heeft geleerd. Dankjewel voor deze waardevolle dag en je naslagwerk!
Houd onze Socials en de website van HMH Coaching in de gaten voor workshops, ontwikkelingen en ter inspiratie ✨
Liefs,
Chantal
🌎 www.hmhcoaching.nl
📧 info@hmhcoaching.nl
☎️ 0613317212
#hetsoepelepaard #paardenmassage #icelandichorse #vijfganger #ruitercoach #instructrice #paardrijinstructrice #ruiterbalans #biomechanics #horsetraining #grondwerken #werkenaandehand #longerenzonderhulpteugels #grondwerkmetpaarden #mindset #eenmetjepaard #paardentraining #paardrijdenmetplezier #buitenritten #ontspannentepaard #vertrouweninjepaard #luisternaarjepaard #paardenliefde #KWPN #mayadelorez
Omdat wij van HMH Coaching enthousiast zijn over grondwerk én onder andere het gebruik van de kaptoom, geven wij workshops en individuele coachingslessen hierin.
Wil je meer weten over de kaptoom? Lees dan snel nog even verder! ⬇️
𝘿𝙚 𝙠𝙖𝙥𝙩𝙤𝙤𝙢
De kaptoom is erg fijn om mee te werken bij het ‘werken aan de hand’ of bij andere grondwerkmethoden met je paard.
𝙁𝙪𝙣𝙘𝙩𝙞𝙚𝙨
We werken aan ontspanning, gymnastiseren en maken gebruik van specifieke oefeningen uit de dressuur. Een manier om onbelast het paard te helpen met een beter lichaamsgebruik en het soepeler en sterker maken van de juiste spieren. Daarnaast bevordert een correct gebruik de samenwerking, het vertrouwen en dus de band tussen paard en trainer.
𝘿𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙩
Het introduceren van de kaptoom is belangrijk vinden wij. Een juiste start zorgt voor meer inzicht over de kaptoom en een correct gebruik ervan.
𝙉𝙖 𝙙𝙚 𝙜𝙚𝙬𝙚𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜𝙨𝙛𝙖𝙨𝙚
Nadat het paard de kaptoom volledig heeft geaccepteerd en reageert op de intentie gevolgd door een zachte druk gaan we verder met de basisafspraken over persoonlijke ruimte, focus en ontspanning.
𝙈𝙚𝙩𝙝𝙤𝙙𝙚𝙣
Daarna maken we pas een start met ‘werken aan de hand’, ‘longeren’ of een andere richting waarbij de positie van de trainer verplaatst en het werken vanuit intentie en gevoel nog meer gaat groeien.
Ben jij nieuwsgierig geworden naar onze coachingslessen? Neem een kijkje op de website of mail/ bel ons direct voor vragen of een afspraak!
Tot snel 👋🏻☺️
🌎 www.hmhcoaching.nl
📧 info@hmhcoaching.nl
☎️ 0613317212
#icelandichorse #vijfganger #ruitercoach #instructrice #paardrijinstructrice #ruiterbalans #biomechanics #horsetraining #grondwerken #werkenaandehand #longerenzonderhulpteugels #grondwerkmetpaarden #mindset #eenmetjepaard #paardentraining #paardrijdenmetplezier #buitenritten #ontspannentepaard #vertrouweninjepaard #luisternaarjepaard #paardenliefde #KWPN #mayadelorez
www.hmhcoaching.nl
Aanrader!!! Thuiskomen alsof je terugkomt van vakantie 🔥♥️👌🏻 HmhCoaching kan er weer tegenaan 🙌🏻 Reserveer ook een prachtige (dag)tocht inclusief lunch bij Buitenritcoaching
Check voor meer info over Buitenritcoaching Facebook/ website
#ruitercoach #paardrijinstructeur #paardrijinstructrice #ruiterbalans #biomechanics #horsetraining #mindset #eenmetjepaard #paardentraining #paardrijdenmetplezier #buitenritten #ontspannentepaard #vertrouweninjepaard #luisternaarjepaard #paardenliefde #KWPN #draver #haflinger #Irishcob #mayadelorez
www.hmhcoaching.nl
𝙑𝙤𝙤𝙧 𝙬𝙚𝙡𝙠 𝙧𝙖𝙨, 𝙨𝙩𝙖𝙢𝙗𝙤𝙚𝙠𝙥𝙖𝙖𝙧𝙙 𝙤𝙛 𝙬𝙚𝙡𝙠𝙚 𝙠𝙧𝙪𝙞𝙨𝙞𝙣𝙜 𝙡𝙤𝙤𝙥 𝙟𝙞𝙟 𝙬𝙖𝙧𝙢?
Ongeveer 15 jaar geleden boekte ik voor het eerst een buitenrit op het IJslandse paard. Vanaf moment één was ik verkocht! Zoals ik het toen en nu nog steeds omschrijf: ‘het voelt als thuiskomen’. Ik verdiepte me in het ras, het karakter, de gangen en nog veel meer. “Is dit een paard dat goed bij mij past?”, dacht ik wel eens. Telkens als ik een IJslands paard voorbij zag komen op Social Media, op tv of waar dan ook maakte mijn hart een sprongetje van vreugde. Ik fantaseerde over het hebben van een eigen IJslander en nu heb ik er maar liefst twee! Ik ben blij dat ik mijn hart heb gevolgd 💗😇
#icelandichorse #vijfganger #ruitercoach #instructrice #ruiterbalans #biomechanics #horsetraining #mindset #eenmetjepaard #paardentraining #paardrijdenmetplezier #buitenritten #ontspannentepaard #vertrouweninjepaard #luisternaarjepaard #paardenliefde #KWPN
www.hmhcoaching.nl
𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 ‘𝗠𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻’
𝗀𝖾𝗀𝖾𝗏𝖾𝗇 𝖽𝗈𝗈𝗋 𝖪𝖾𝖾𝗌𝗃𝖾 𝖽𝖾 𝖧𝗈𝗅𝗅𝖺𝗇𝖽𝖾𝗋 𝗏𝖺𝗇 𝖧𝖾𝗍 𝖲𝗈𝖾𝗉𝖾𝗅𝖾 𝖯𝖺𝖺𝗋𝖽
𝘞𝘪𝘭 𝘫𝘪𝘫 𝘫𝘦 𝘱𝘢𝘢𝘳𝘥 𝘰𝘰𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘪𝘦𝘧𝘴𝘵 𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘥𝘢𝘨 𝘣𝘪𝘫𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯? 𝘌𝘦𝘯 𝘮𝘰𝘰𝘪𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘦𝘵 𝘫𝘦 𝘱𝘢𝘢𝘳𝘥 𝘰𝘱𝘣𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘯𝘥 𝘫𝘪𝘫 𝘣𝘦𝘭𝘢𝘯𝘨𝘳𝘪𝘫𝘬… 𝘌𝘯 𝘥𝘦 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘷𝘢𝘯 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘱𝘢𝘢𝘳𝘥 𝘴𝘵𝘢𝘢𝘵 𝘢𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘰𝘱!
𝘋𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘣𝘣𝘦𝘯 𝘸𝘪𝘫 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘰𝘶 𝘦𝘯 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘱𝘢𝘢𝘳𝘥 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘮𝘰𝘰𝘪 𝘬𝘦𝘳𝘴𝘵𝘤𝘢𝘥𝘦𝘢𝘶 💕
𝗪𝗼𝗿𝗱 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲𝗻𝗺𝗮𝘀𝘀𝗲𝘂𝗿!
𝘔𝘦𝘭𝘥 𝘫𝘦 𝘢𝘢𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘰𝘯𝘻𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱 𝘰𝘱 27-11-2022 𝘷𝘢𝘯 10.00-14.30 𝘶𝘶𝘳 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘣𝘶𝘶𝘳𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘈𝘮𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘮 𝘷𝘪𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘵𝘢𝘭@𝘩𝘮𝘩𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨.𝘯𝘭 𝘒𝘰𝘴𝘵𝘦𝘯: 65 𝘦𝘶𝘳𝘰 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘴𝘪𝘦𝘧 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘣𝘰𝘦𝘬 𝘦𝘯 𝘭𝘶𝘯𝘤𝘩.
𝘔𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘱 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘢𝘹𝘪𝘮𝘢𝘢𝘭 12 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘭𝘦𝘦𝘳𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘢𝘵! 𝘝𝘖𝘓=𝘝𝘖𝘓, 𝘥𝘶𝘴 𝘮𝘦𝘭𝘥 𝘫𝘦 𝘴𝘯𝘦𝘭 𝘢𝘢𝘯 𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘢𝘬 𝘬𝘢𝘯𝘴 𝘰𝘱 𝘦𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘦𝘬.
𝘸𝘸𝘸.𝘩𝘮𝘩𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨.𝘯𝘭
Hahaha 😂 Eens! Zeker met het regenachtige weer de komende tijd 🌧🍂🥶
❤️🏇🏻
#ruitercoach #instructrice #ruiterbalans #biomechanics #horsetraining #mindset#eenmetjepaard #paardentraining #paardrijdenmetplezier #buitenritten #ontspannentepaard #paardenliefde #KWPN #icelandichorses #paard #horsepower
Even een buitenritje ter ontspanning 🤗🌳
Met dit leuke (bonte) paard mag ik extra ervaring opdoen met springen. En hoe kan dat beter dan op een doorgewinterd cross-paard. Zo ontzettend leuk en fijn om te voelen hoe enthousiast dit paard wordt van een hindernis!! Als een magneet 🧲 trekt hij naar de hindernis toe 🥰
Alweer zin in morgen 😃🏇🏻
Mede mogelijk gemaakt door Rianne. Dank 🙏🏻 @riknip voor deze super leuke kans!
In het filmpje ook haar andere topper te zien - de 6-jarige opvolger 👏🏻
#ruitercoach #instructrice #ruiterbalans #biomechanics #horsetraining #mindset#eenmetjepaard #paardentraining #paardrijdenmetplezier #buitenritten #ontspannentepaard #paardenliefde #KWPN #icelandichorses #paard #horsepower
Gisteren was ik in Otterlo en heb ik kennis gemaakt met Polocrosse. Een teamsport onder de paardensport! 🏇🏻🥍 En spelen tegen andere landen!
Heb jij deze tak van sport wel eens van dichtbij gezien? Of er überhaupt wel eens van gehoord?
Ik had deze sport niet eerder van dichtbij gezien ☺️
Bedankt Rianne voor de uitnodiging! Ik heb genoten van de (verschillende) paarden, de sfeer en deze teamsport! 👏🏻
#polocrosse #polocrossehorse #polocrossenederland #paardensport #paardrijdenmetplezier #engelsvolbloed #paardenliefde #paardentraining #paard #ruitercoach #instructrice #paardrijden
𝙆𝙧𝙞𝙟𝙜 𝙬𝙚𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 𝙤𝙢 𝙩𝙚 𝙜𝙚𝙣𝙞𝙚𝙩𝙚𝙣 𝙫𝙖𝙣 𝙟𝙚 𝙥𝙖𝙖𝙧𝙙 💫
Dit is een foto uit 2015. Als je goed kijkt is de spanning van zowel de ruiter als het paard af te lezen. Ja, dit ben ik. Dit is niet bepaald een foto waar ik trots op ben. Wel ben ik trots op alles wat ik heb bereikt met dit paard én wat het me heeft gebracht. Namelijk een carrièreswitch van een drukke kantoorbaan naar het werken met mensen en paarden.
Word jij aan het twijfelen gebracht door je omgeving? ‘Doe dit paard toch weg, want een ander paard zal je veel meer plezier geven’, ‘het paard heeft alleen nog maar geld gekost’, ‘dit paard is gevaarlijk, straks gebeurt er wat met je en dan…?’. Het spreekt voor zich dat je met een negatieve lading/ mindset naar je paard gaat. En een fijne tijd/ training met je paard achterwege blijft.
Hoe is het met jouw energie gesteld? Ben je wel eens moe, onzeker, gespannen en gedemotiveerd om naar je paard te gaan? Terwijl je toch echt (heel diep van binnen) een paardenfanaat bent in hart en nieren!
🔸Stel je eens voor: je voelt je fit, zeker, ontspannen en gemotiveerd bij je paard. En zowel werk als privé is in balans. Kortom: de liefde voor je paard stroomt door je aderen en je kan niet wachten om na je werk weer naar je paard te kunnen.
🔸Je verlangt naar onder anderen: een heerlijke ontspannen training, een rustig stilstaand paard op de poetsplaats, een paard wat makkelijk de trailer opgaat en een paard waarmee je een ontspannen buitenrit of wedstrijd rijdt.
🔸… en naar zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid, rust en motivatie om te groeien. En dit geldt ook voor je paard. De oplossing ligt bij jou! Met een beetje hulp van mij. We werken in een vertrouwde en veilige omgeving, waarbij je kan rekenen op kennis en expertise. En heel belangrijk: ‘geen tijdsdruk’!
Neem een kijkje op de website:
www.hmhcoaching.nl en wie weet heb jij binnenkort een intake + eerste coachingssessie met mij ✨
Lieve groet,
Chantal
#ruitercoach #instructrice #ruiterbalans #biomechanics #horsetraining #mindset #eenmetjepaard #paardentraining #paardrijdenmetplezier #buitenritten #ontspannentepaard #paardenliefde #KWPN #icelandichorses
R.I.P. 21-5-1982 - 3-10-2012 ❤️
Kusjes van Hemi 💋🐶💋
#americanbulldog #doglover #doglife #dogvideos #dogvibe #goodvibes #happydog #bigkiss #dogsofinstagram
Do more of what makes you happy ❤️
Als dit mijn motto niet is!? Deze tekst stond op een mok gekregen van collega’s bij een ‘interne’ carrièreswitch. Een jaar later maakte ik zelfs een ‘externe’ carrièreswitch. De reis ernaartoe was ontzettend waardevol. En heeft me geïnspireerd tot het starten van mijn eigen coachingsbedrijf. Voorheen bekleedde ik fulltime juridische functies en was ik voor enkele uren per week paardrij-instructrice. Inmiddels ben ik alweer enkele jaren fulltime ruitercoach 😇
Wat vind jij leuk om te doen? Denk in kleine stapjes... 🔬💡📈
🔸haal het beste in jezelf en je paard naar boven
🔸erken je eigen kwaliteiten en de kwaliteiten van je paard
🔸groei waar jij goed in bent en laat je paard groeien waar hij goed in is
#ruitercoach #instructrice #equestrianlife #realistisch #qualitytime #ontspanning #goslow #bewustwording #harmonie #lolmetjeknol #ruiterbalans #biomechanics #horsetraining #mindset #eenmetjepaard #paardentraining #paardrijdenmetplezier #buitenritten #buitenrittenindezomer #ontspannentepaard #paardenliefde #icelandichorse #KWPN
www.hmhcoaching.nl
Yeah, jonge zwaluwen in de paardenstal 🙌🏻🥰
#zwaluwen #paardenstal #natuurliefhebber
Ik kocht een 3-jarige merrie. Een goed bewegend paard mét een temperamentvol karakter. Ik heb veel met haar meegemaakt, nooit opgegeven en kan nu lezen en schrijven met haar.
Herken jij dat je voorzichtig en scherp bent? Dat het je energie kost, waardoor je misschien wel het plezier verliest?
Krijg grip op de werkelijke situatie in plaats van dat jouw gevoelens, denken en emoties je in de greep houden.
Naast kennis, ervaring en techniek gaat het over 𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩. Een goede mindset helpt je:
- Vertrouwen te hebben in jezelf
- Vertrouwen te hebben in je paard
- Te kijken naar wat er al goed gaat
- Trouw te blijven aan jezelf
- Plezier te hebben in wat je doet
Wat zijn jouw ervaringen en/ of gedachten over het bereiken van mooie momenten met je paard?
Wil jij theoretische kennis over hoe je het beste om kunt gaan met lastige situaties met je paard, overtuigende belemmeringen, negatieve gevoelens en emoties? En wil je hiervoor praktische oefeningen krijgen?
Steek jij nog wat extra kennis op deze zomer? Check dan de website www.hmhcoaching.nl over de workshop: 𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩, 𝙜𝙚𝙫𝙤𝙚𝙡 𝙚𝙣 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 ❤️
⬇️
Wil je meer weten of al ‘verzekerd’ zijn van een plekje op onze locatie in Boesingheliede of wil je een privé coachingsles reserveren, stuur dan even een mailtje naar chantal@hmhcoaching.nl
#ruitercoach #instructrice #ruiterbalans #biomechanics #horsetraining #mindset #eenmetjepaard #paardentraining #paardrijdenmetplezier #buitenritten #buitenrittenindezomer #ontspannentepaard #paardenliefde #icelandichorse #kwpnpaard
𝙈𝙚𝙣𝙨𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙥𝙖𝙖𝙧𝙙𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙝𝙪𝙣 𝙠𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩 𝙯𝙚𝙩𝙩𝙚𝙣
Deze ruiter is gedreven met het beleren van haar jonge Haflinger merrie. En ze weet het enthousiasme van haar paard goed te temperen. Al is het soms zoeken naar wat het beste voor haar en haar paard werkt.
En dan is het 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻𝗿𝗶𝗷-𝘀𝗲𝗶𝘇𝗼𝗲𝗻 aangebroken 👏🏻☀️🐎
Hoe komt het dat buitenrijden soms spannend is?
▪️Nou, tijdens het buitenrijden spelen (andere) factoren soms een grotere rol en komen er gedachten op bij ruiters over wat er kan gebeuren. Het vervelendste is dat je als ruiter van je paard valt en je paard er vandoor gaat.
▪️Ook zijn paarden (in het begin) meer opgewonden of drukker buitenshuis, want ze zijn weg bij hun maatjes, zijn in een vreemde omgeving of enorm enthousiast om de wereld te mogen ontdekken etc.
We zijn het vast met elkaar eens dat we op goede ervaringen kunnen bouwen. Het motto van de oplossingsgerichte coach is: doe meer van wat goed gaat. Aan de slag dus! 💪🏻
Belangrijke 𝙖𝙖𝙣𝙙𝙖𝙘𝙝𝙩𝙨𝙥𝙪𝙣𝙩𝙚𝙣 in m’n lessen zijn:
✨ De signalen van je paard herkennen, je paard laten weten dat je hem/ haar aanvoelt en helpt als er spanning is, je paard vertrouwen geven, de situatie ten alle tijden veilig maken en het vertrouwenscontact onderhouden. Dit geldt voor zowel op als naast het paard.
Voordat we op buitenrit gaan zijn er drie (𝙗𝙖𝙨𝙞𝙨)𝙫𝙤𝙤𝙧𝙬𝙖𝙖𝙧𝙙𝙚𝙣:
✔️ Persoonlijke ruimte (aan de hand) en vertrouwen(scontact) (op het paard)
✔️ Focus
✔️ Ontspanning
✨Wanneer ruiter en paard elkaar goed aanvoelen én op elkaar afgestemd zijn gaat alles meer vanzelf. Ruiter en paard zullen elkaar volledig vertrouwen en respect hebben voor elkaar. Juist dan haal je het beste in jezelf en je paard naar boven!
Lieve groet,
Chantal
#ruitercoach #instructrice #ruiterbalans #biomechanics #horsetraining #mindset #eenmetjepaard #paardentraining #paardrijdenmetplezier #buitenritten #buitenrittenindezomer #ontspannentepaard #paardenliefde
www.hmhcoaching.nl
🐴❤️☀️💦
www.hmhcoaching.nl
#ruitercoach #instructrice #ruiterbalans #biomechanics #horsetraining #mindset #eenmetjepaard #paardentraining #paardrijdenmetplezier #buitenritten #buitenrittenmakenindezomer #icelandichorse #icelandichorses
𝑾𝒐𝒓𝒌𝒔𝒉𝒐𝒑: 𝑯𝒆𝒕 𝒈𝒆𝒃𝒓𝒖𝒊𝒌 𝒗𝒂𝒏 𝒆𝒆𝒏 𝒌𝒂𝒑𝒕𝒐𝒐𝒎
Kom je naar de workshop: 'het gebruik van een kaptoom' met of zonder eigen paard? Voor iedereen die wil werken of al werkt met een kaptoom. Word enthousiast over het gebruik van een kaptoom bij je paard! Onder anderen de fijne inwerking bij een lichte teugelvoering (of met je leadrope), het vragen van ontspanning, het verbeteren van balans en het werken aan symmetrie. Waarin bij alles je lichaamshouding écht mee gaat tellen. Het is niet voor niets dat paarden dit spel zo snel begrijpen. Onze lichaamstaal is voor paarden hét communicatiemiddel. Als je gevoel dan ook nog congruent is aan je lichaamstaal, is het voor het paard vrij snel duidelijk.
Voor deze workshop heb ik Ruitercoach Maarten Knippenberg uitgenodigd die alle ins en outs weet over de start van het werken met een kaptoom tot en met het academisch grondwerken. Kom je samen met ons er een informatieve en gezellige middag van maken?
▫️Zaterdag 12 februari 2022
▫️Tijd: van 14.00 - 16.30 uur
▫️Kosten: € 55,00 inclusief koffie/ thee en een versnapering
▫️ Aanmelden: chantal@hmhcoaching.nl
▫️Gegeven door: Twee gediplomeerde Ruitercoaches: Chantal de Jong van HMH Coaching en Maarten Knippenberg van Buitenrit Coaching
🥰
🅓🅞🅞🅡 🅔🅔🅝 🅡🅞🅩🅔 🅑🅡🅘🅛
𝐎𝐩𝐝𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝟏 Kijk naar de omgang, de training met je paard en kijk naar de omgeving waarin je je met je paard bevindt. Kijk door een roze bril.
𝐎𝐩𝐝𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝟐 Schrijf tijdens een dag alle dingen op (minstens 20!) die leuk zijn aan je paard, de omgang en training met je paard. Tel letterlijk je zegeningen. Hang dit papiertje op. Kijk er de komende drie dagen naar en vul gerust aan. Dit soort gedachten zijn positief en vormen een energiebron.
Succes 👏🏻
Lieve groet,
Chantal
Happy new year! 🌟🥂
I wish you lots of good things for this new year✨2022✨
May all your dreams turn into reality! ✨🐴
De kerstvakantie nadert en dat betekent tijd voor gezellige knutselactiviteiten!
Één van de knutselactiviteiten is een hoefijzer versieren 🎀 🙌🏻🤩
Kom je ook?!
▫️Datum: wo. 5/1/2022
▫️Tijd: van 14.00 - 17.00 uur
▫️Locatie: Human Meets Horse Coaching & Instruction aan de IJweg 380 in Boesingheliede
▫️Kosten: € 22,50 incl. chocolademelk met slagroom en een versnapering
▫️Aanmelden: chantal@hmhcoaching.nl
De cadeaubonnen liggen klaar 🏷🤩
Zoek je nog een origineel Sinterklaas- of Kerstcadeau? Stop met zoeken 🖐🏼
Geef een cadeaubon voor een coachingsles of een coachingsles met eigen paard aan iemand cadeau 🎁
Voor meer informatie mail, bel of bekijk de website ⬇️
✉️ chantal@hmhcoaching.nl
📞 0613317212
🌍 www.hmhcoaching.nl
#ruitercoach #sinterklaas #kerst #feestdagen #ruiterbalans #cadeau #biomechanics #horsetraining #horsetrainingtips #mindset #eenmetjepaard #paardentraining #paardrijdenmetplezier
Even delen met jullie! Ik ben trots op de cursisten die de workshop ‘sieraden maken van paardenhaar’ afgelopen weekend bij HMH Coaching volgden 🙌🏻🐴
De sieraden zijn prachtig geworden 👌🏻🤗 en de groep was geweldig! Jong en “oud” 😅 Het was een ijverig werkje en daarom nog even een bedankje, omdat jullie elkaar zo goed hebben geholpen! 🙏🏻
En super bedankt voor de heerlijke appeltaart @evadenbraber 😋
Mede mogelijk gemaakt door: @geadejong7, @broekhofmieneke 😇
Workshop: sieraden maken van paardenhaar
Maak jouw eigen unieke sieraad van paardenhaar! 😇
Op zaterdag 23 oktober is de workshop sieraden maken van paardenhaar 🐴
Deze dag zit bijna vol! Maar geef je vooral op als dit jou leuk lijkt. Op zaterdag 6 november staat, bij voldoende aanmeldingen, nog een workshop gepland.
Hoe ziet de dag eruit? ✨
🔸Kies wat je wilt maken: een armband of sleutelhanger 👏🏻 Per groep maak je hetzelfde sieraad.
🔹Voor het maken van een armband heb je eigen paardenhaar nodig van de staart van het paard van minstens 45 cm lang. En circa een potlooddikte dik.
🔹Voor het maken van een sleutelhanger is paardenhaar aanwezig. Wil je van ons paardenhaar? Geef dit dan van te voren even aan ons door. Heb je eigen paardenhaar? Dat kan natuurlijk ook!
De hele middag is er hulp bij het maken van jouw unieke sieraad van paardenhaar🐴
🔸Rond 16.30 uur is je sieraad zo goed als af. Alle prachtige sieraden zetten we nog even op de foto! 📸
Om uiterlijk 17.00 uur eindigt deze leuke middag ☹️ Echter wel met een eigen gemaakte sieraad van paardenhaar 🤗💫
🔸Datum: 23 oktober (eventueel 6 november)
🔸Aanvang: 13.00 uur
🔸Locatie: IJweg 380 in Boesingheliede
🔸Kosten: € 25,00 (incl. drinken, iets lekkers en jouw unieke eigen gemaakte sieraad)
🔸Leeftijd: vanaf +/- 10 jaar
🔸Aanmelden: chantal@hmhcoaching.nl of 06-13317212
Zien we jou ook de 23ste? 👋🏻
Lieve groet,
Chantal
De zomer is bijna voorbij, daarna doet de herfst 🍂 z’n intrede. Ook een frisse start en je zomerdekens weer schoon in de kast?
Zie prijzen voor 🧼 dekens en maak een afspraak ⬇️
📞 06-13317212
📩 chantal@hmhcoaching.nl
✉️ PM via Facebook
Dekenwasserij 🧼
Tarieven:
🔸Fleece-, vliegen- en zomerdeken € 10,50
🔸Winterdeken € 12,50
🔸Waterafstotend maken € 5,00
vanaf 10 stuks € 1,00 korting per deken
vanaf 25 stuks € 1,50 korting per deken
🔸Bucas deken wassen met Bucas rugwash en herstel van de waterafstotende laag met Bucas conditioner + € 7,50
🔸Zadeldek/ sjabrak/ zadelbontje € 5,00
🔸Transportbeschermers € 6,00
🔸Beenbeschermers/ bandages € 4,50
Haal- en brengservice voor grotere aantallen
Maak een afspraak 🗓
💫paarden zijn voor mij een stukje vrijheid💫
Hoewel vrijheid voor iedereen anders is impliceert het in ieder geval dat als er een keuze is dat je die, in de gunstigste situaties, aan jezelf kan toeschrijven.
Leer jij ook graag iets aan je paard? En heb je er wel eens over nagedacht wat jij van je paard kunt leren?
Hoe zou het zijn als we de rollen omdraaien en kijken (en voelen) welke signalen het paard aan ons geeft?
Mijn naam is Chantal de Jong en ik ben Ruitercoach. Ik help graag met je opzoek te gaan naar zowel de mentale als fysieke verbinding tussen jou en je paard.
💫ervaar het gevoel van vrijheid bij de paarden💫
🌟🎟 10-rittenkaart 🎟🌟
Voor ruiters met én zonder eigen paard 🐎
Waarom een 10-rittenkaart bij HMH Coaching? 💭…
✨voordeliger dan losse lessen, want de 10e les is gratis 💶👌🏻
✨zelf de voortgang bepalen in het afnemen van lessen. Wekelijks, tweewekelijks of… 🙌🏻
✨tijd om elkaar beter te leren kennen en een vertrouwensband op te bouwen tussen zowel ruiter en coach als ruiter en paard en vice versa ⏱
✨aanvulling op je huidige training met lessen over o.a. mindset, balans, ervaren wat fitness elastieken met je doen op het paard 🤗
✨ervaren of coachend les krijgen iets voor je is 🤷🏻♀️🔑
✨een basis leggen voordat je naar een manege gaat ♥️
✨alle aandacht op jou gevestigd door één-op-één coaching naast je manege lessen 🎉
✨zelf de regie hebben over het uitbreiden van kennis en vaardigheden - voor een relaxte omgang, training of wedstrijd - volg lessen i.p.v. de workshops over o.a. nature vs nurture, communicatie met je paard, focus en ontspanning vanaf de grond en in het zadel, variatie in je training 🦦😎
Ervaar Ruitercoaching bij Human Meets Horse Coaching & Instruction en kom er na een intake + eerste coachingsles achter of je een 10-rittenkaart wilt 🧡💫
Neem contact op voor meer informatie:
☎️ 06-13317212 of stuur een mail naar:
📩 chantal@hmhcoaching.nl
🌟Workshop op- en afstappen & houding en zit🌟
Laatst volgden jullie één van mijn favoriete workshops. Het betreft de workshop over het vergroten van kennis en het versterken van vaardigheden omtrent op- en afstappen & houding en zit op het paard.
“Hoe zorg je voor een optimale ontspanning in je lichaam en een goede balans”, zijn enkele bewustzijnsverruimende vragen die jullie aan mij stellen.
‘Je kunt het beste groeien als je bewust bent van wat je voelt en weet wat je doet op het paard’ geven jullie aan.
✨Als Ruitercoach ga ik in op kennis over balans, spiergroepen en een onafhankelijke zit. En doen we oefeningen om zonder spierkracht je balans te vinden, om je zitbeenknobbels te voelen en te gebruiken, om te voelen wanneer je ‘echt’ recht zit en om je rug en bekken correct te (leren) gebruiken.
Hulpmiddelen hiervoor zijn onder anderen de fitnessballen, balanskussens, balansschotels, fitness elastieken, Franklin ballen en het oefenpaard. Daarna stappen we desgewenst op een echt paard 🏇🏻
✨Wat wil je dat er in de plaats komt van de huidige situatie?
Ik stel je een schaalvraag over het voelen van ontspanning in je nek/ schouders, rug/ heupen, knieën en enkels/ voeten.
✨Welke oefening(en), die wij hebben doorgenomen, zou je kunnen doen om bijvoorbeeld (meer) een evenwijdige ontspanning te krijgen?
✨Kan je aangeven wat er al goed gaat?
✨Welke oefening vind je nuttig om te doen?
Eenmaal op het paard werd vrij snel overgegaan in voelen door enkele simpele oefeningen te doen. Het is voor mij een feestje om de ruiter in z’n kracht te zetten en een heerlijk ontspannen ervaring te geven. Wil jij ook een feestje op je paard? 🥳 Stel jezelf eens enkele coachende vragen (bijv. bullet 2 en 4👆🏻)
Lieve groet,
Chantal
Heb jij ook een grote passie voor de paarden(sport) en wil je....
🔸meer plezier hebben met je paard
🔸gevarieerde trainingen
🔸rijtechnische vraagstukken analyseren en oplossen ‘rekening houdend met biomechanica en de fysieke mogelijkheden van het paard’
🔸angsten overwinnen
Kortom, voor elk vraagstuk is een oplossing en samen met jou en je paard ga ik daar graag naar opzoek.
Follow your heart.. ❤️
Ben je geïnteresseerd, stuur me dan een berichtje!
📞 06-13317212
📩 chantal@hmhcoaching.nl
🌟Altijd mooi om de bijzondere connectie tussen paarden en kinderen te zien🌟
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
De meiden kennen mijn paarden niet. Eén van de meiden kiest voor mijn zeer sensitieve merrie. Ik vraag: “Kan je mij vertellen waarom je dit paard kiest?” Het antwoord is: “Ik vind haar gewoon heel mooi.” Vervolgens wordt ze gepoetst en krijgt ze complimenten: “Ze is echt mooi!” Daarna doen we grondwerk oefeningen.
Aandachtspunten zijn:
🔸het zien van de signalen van het paard
🔸zelfreflectie
🔸samenwerking
🔸jezelf zijn
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🌟Het is mooi om te zien dat de merrie de energie van de meiden feilloos aanvoelt 🌟
Voor jong en oud die op een professionele manier kennis wil maken met paarden.. De limonade/ koffie staat klaar!
Lieve groet,
Chantal de Jong
Ruitercoach
📩 chantal@hmhcoaching.nl
☎️ 06-13317212
🌟50% korting op coaching en instructie🌟
Voor de opleiding ‘De Gelukkige Ruiter Academie’ leg ik in september mijn examen af om mij tot Ruiter Coach te kunnen benoemen.
Tot die tijd coach ik in combinatie met instructie 3/4 uur voor maar 25 euro 💫
Ben jij in het bezit van een paard en heb jij een vraagstuk waarin ik jou mag coachen?
Vraagstukken zouden kunnen gaan over:
🔸paardengedrag;
🔸angsten (bijvoorbeeld door een ongeluk);
🔸bewustwording, harmonie en ontspanning;
🔸rijtechnische oefeningen (dressuurmatig);
🔸basis grondwerk/ longeren.
Heb jij een interessante vraag en wil jij oplossingsgericht gecoacht worden in combinatie met instructie of heb je nog vragen, neem dan contact met mij op.
